Le blog Aromarium
Sécurité, mythes & littératie aromatique — sourcés, jamais alarmistes.
Diffuser des huiles essentielles avec un chat : tout dépend du diffuseur
Peut-on diffuser ses huiles essentielles avec un chat ? Oui, mais tout dépend de ton diffuseur. Passif ou actif, ce qui change, et les bons réflexes.
GrossesseHuiles essentielles à éviter enceinte : la liste par familles (et le vrai danger)
Les huiles essentielles à éviter enceinte, par familles (cétones, anéthol, gaulthérie, agrumes) : le pourquoi de chacune, sourcé, et le vrai danger souvent ignoré.
AnimauxHuiles essentielles et chat : pourquoi son foie ne les supporte pas
Le chat métabolise très mal les huiles essentielles : son foie manque d'une enzyme clé. Familles à risque, signes d'alerte, conduite à tenir. Sources affichées.
AnimauxHuiles essentielles et chien : lesquelles éviter ?
Le chien supporte mieux les huiles essentielles que le chat, mais pas tant qu'on croit : familles à éviter, piège du tea tree, diffusion encadrée. Sources vétérinaires.
SécuritéHuiles essentielles et enfant : ce qui change à chaque âge
L'enfant n'est pas un adulte miniature. Huiles essentielles et enfant : ce qui change âge par âge (0-3 ans, 3-6, 6-12), les familles à éviter, les bons réflexes. Sources EMA, ANSES.
GrossesseHuiles essentielles et grossesse : le vrai du faux, sans paniquer
Huiles essentielles et grossesse : on raisonne molécule par molécule, pas huile par huile. Les familles à écarter par prudence, le mythe des huiles « abortives », la place des hydrolats. Sources affichées.
SécuritéHuiles essentielles et soleil : lesquelles éviter (et pourquoi ta peau garde la trace)
Huiles essentielles et soleil : les agrumes pressés à froid (bergamote, citron, lime…) sont photosensibilisants à cause des furocoumarines. On explique le pourquoi, la liste à éviter et le bon réflexe avant le soleil. Sources affichées.
DébuterLa dilution des huiles essentielles : le premier geste à connaître
Diluer une huile essentielle, c'est réduire sa part dans une huile végétale pour limiter le risque cutané. Le principe en clair, et où calculer ton pourcentage.
HydrolatsLes hydrolats : débuter l'aromathérapie en douceur
Les hydrolats (eaux florales) sont souvent utilisables purs et bien moins concentrés que les huiles essentielles : la porte d'entrée idéale de l'aromathérapie. Lesquels choisir pour débuter, comment les conserver. Sources affichées.
Sécurité« Naturel » ne veut pas dire « sans risque » : 7 idées reçues sur les huiles essentielles
« C'est naturel, donc c'est sans danger » : voilà l'idée la plus risquée en aromathérapie. On démonte 7 idées reçues sur les huiles essentielles, sources à l'appui, et on remet au centre le seul critère qui compte vraiment : la dose, la voie, le profil.
SécuritéSécurité des huiles essentielles : le guide complet, profil par profil
Quelles huiles essentielles éviter selon ton profil (grossesse, bébé, animaux, pathologies) et pourquoi. Le guide sécurité complet, clair et sourcé.